Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
6 раундов каждые 5:00:
- 12 жимовых швунгов 45/30 кг
- 10 колени к локтям
- 12 тяга сумо к подбородку 45/30 кг
- 4 выхода на перекладине
- 12 фронтальных приседаний 45/30 кг
