Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

Комплекс дня от CompTrain

5 раундов:
5 выходов на перекладине
7 взятий и толчков гантели (на каждую руку) 22.5/15 кг
9 приседаний оверхед (на каждую руку) 22.5/15 кг