Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

На время:
100 трастеров 45/30 кг
* каждый раз как дробите - выполнять 15/12 калорий гребли

Средняя линия:
ТАБАТА 20/10 сек
- планка
- ситапы