Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

Задание: выполнить 7 раундов за минимальное время.

10 х подтягиваний
20 х отжиманий от пола
30 х ситапов
15 х бурпи
10 х швунг толчковый гири - 24/16 (по 10 на каждую руку)