Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Workout Of the Day☀
С нетерпением ждал этого сегодня. Я не могу выполнять такие тренировки каждый день недели, но продуманные подходы к объему и интенсивности позволяют мне выполнять их, когда они запрограммированы, не чувствуя себя разбитым. Крис Спиллер
5 раундов
3 взятия в сед (102/70)
15 махов гири 24/16
Время: 6:48