Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Workout Of the Day☀
“Muscle Memory”
5 раундов на время:
12 прыжков через бокс 75/60 см
10 рывков гири/гантели 24/16 кг
6 выходов на перекладине / или 9 высоких подтягиваний