Использование творческого мышления для совладания с эмоциями Креативность часто рассматривается как врожденный талант, которым обладают лишь немногие избранные, но на самом деле это навык, который можно усилить. Недавнее исследование показало, что простое переосмысление неприятной ситуации может повысить креативность. Использование техники, называемой «эмоциональная переоценка», когда вы смотрите на ситуацию через другую призму, чтобы изменить свои чувства, может оказать положительное влияние на креативность. Например, вместо того чтобы злиться из-за штрафа за неправильную парковку, подумайте об этом как об обучающем моменте. Исследование показало, что участники, которые тренировали переоценку мыслей, придумали идеи, которые были более креативными, чем те, кто этого не делал. Это исследование также показывает, что люди могут практиковать гибкое мышление каждый день, когда они испытывают негативные эмоции. Контроль внешних обстоятельств часто невозможен, но всегда есть свобода выбора как на них реагировать. via #ТимурИсследуетИсследования