Итоги года #Иратренируетмышление Друзья, в прошлом году мы предлагали вам подвести креативные итоги года, а сегодня, ровно год спустя предлагаем нетривиальные практики для самоанализа 1. Письмо от деда Мороза. Помните, как писали письма деду Морозу в детстве? Настало время самому стать себе тем самым волшебником и похвалить себя от его имени за прожитый год. А если ещё выполнить эту практику по принципу фрирайтинга и адресовать письмо своей внутренней детской части, можно получить интересные инсайты ;) 2. Колесо баланса. Проанализируйте несколько сфер вашей жизни, а если хотите усложнить и поработать на более продвинутом уровне, напишите свои ценности. Какими они были в этом году? Насколько вы близки к ним? Скачать бланк можно тут ​ 3. Хронометраж. Попробуйте начертить линию и разделить ее на временные отрезки по месяцам — декабрь, январь, февраль и так далее. Записывайте всё, что приходит в голову. Вы будете удивлены, сколько много событий с вами происходило. Подведение итогов помогает присвоить опыт, успокоить внутреннего критика, развивает навык рефлексии и учит относиться к себе бережно 🖤 А вы на чьей стороне, подводите итоги или они вам уже надоели?