Главный предсказатель креативности человека — открытость опыту. Во многих исследованиях эта психологическая черта из "Большой Пятерки" сильно коррелирует с генерацией идей, творческими достижениями и т.д. Считалось, что эта черта врождённая и не поддаётся изменениям. Но учёные делают все больше исследований на возможность прокачки. Определить свой уровень "openness to experience" можно в этом тесте. А упражнения для прокачки — читайте в файле ниже. Главное — это осознать разрыв между текущим и желанным уровнем и постепенно вводить в привычку нужные ритуалы. Спасибо reminder за перевод: «Участники недавнего исследования каждую неделю выполняли набор социальных и психологических практик, направленных на развитие конкретных характеристик личности, которые они хотели изменить. И меньше чем за четыре месяца смогли «перепрограммировать» себе характер по своему желанию. При этом, как отмечают авторы исследования, результаты зависели не столько от уровня сложности, сколько от регулярности выполнения психологических практик.» #ТимурИсследуетИсследования