​​С ЧЕМ СВЯЗАНА ПРОКРАСТИНАЦИЯ? 📝 Посмотрите на заголовки статей в интернете и СМИ: каждый из них содержит интригующий вопрос — кликай и получишь ответ! 🎞 Если мы говорим о киноиндустрии, то нас сначала намеренно озадачивают — одолеет ли герой вероломного врага? А затем дают неожиданную, но предсказуемую развязку. 👩‍💻 Ожидание лайков под фотографиями, новых подписчиков, приглашения в «друзья» и т. д. — это тот же эффект, мы ожидаем (нас озадачили), а затем ... думаю понятно. Принцип везде такой: ВОПРОС-ОТВЕТ. В масс-медиа знают, что удовольствие мозг испытывает в тот момент, когда в нём возникает эффект понимания. В чем проблема? ❶. Подобная игра истощает и выхолащивает. — Переходы по ссылкам, не дающие прежнего восторга, постепенно становятся психологической проблемой. И киношки начинают казаться скучными. И интернет-мемы глупыми ... но возникает зависимость, ведь воспоминания о прежних восторгах манят, и мы снова идем дальше — скролить, лайкать, скачивать и смотреть! ❷. Нажимая на кнопку мгновенных дофаминовых эффектов, мы просто не сможешь ничего в себе взрастить — никакой большой идеи и красивого проекта. — Да, когда мы долго и мучительно бьёмся над решением значительной и сложной проблемы, мы создаем дополнительную часть себя. И после слова «Эврика!», нас не только зальёт дофамином, но и станем мы намного лучше. Так почему мы прокрастинируем? Нам легче променять «важное дело» на множество мелких «удовольствий». Золото разменять на медяки🥉 Таким образом, человек, который считает, что страдает прокрастинацией, на самом деле страдает от удовольствий.