​​▒ А Вы можете себя контролировать? Сколько времени у Вас уходит на соц. сети? ✆ Можете прямо сейчас просмотреть статистику вашего экранного времени. Увидели пару часов за день? «Ну и ладно, ничего страшного» - скажете Вы. А если попробовать умножить это число на ⑦, а затем на 52 - внушительная сумма? А ведь именно столько и потерянно у Вас часов в телефоне за весь год! ➥ Согласитесь, многие из нас тратят целые дни, а то недели и месяцы в телефоне отнюдь не на ведение дневника или рабочую переписку, а на бесполезную прокрутку ленты соц. сетей и черную дыру TikTok. Подумайте, на что бы Вы могли потратить эти часы, что качественно улучшило бы вашу жизнь или сделало бы Вас более удовлетворенным. 📴 В первую очередь проанализируйте, какие приложения вы используете чаще всего, когда и почему вы это делаете, а также чем заменить эту привычку. Если вы настроены серьезно, попробуйте ограничить экранное время.