​​Почему в IT так много специалистов с депрессией и как ее избежать

Я работаю HR-ом, но идея развиваться в этой сфере пришла ко мне в необычном месте — частной психиатрической клинике, в которой я работал санитаром. Один из пациентов, будучи разработчиком, посоветовал мне заняться этим делом со словами: «В IT очень легко впасть в депрессию». Впоследствии я подтвердил его слова в своей HR-практике — людей в депрессии действительно много. По данным ВОЗ, которая считают эту проблему одной из приоритетных, более 250 млн. человек в мире.

Я выделяю пять простых причин депрессии в своей сфере, основанных на моих наблюдения работы в клинике и HR-ом. И чтобы не утомлять вас — сначала примеры, а в конце немного теории по теме.