Вопрос: капельницы с витаминами полезны для здоровья? Все больше клиник предлагают капельницы для улучшения самочувствия, состояния кожи и работы иммунитета. Заглянешь в социальные сети, а там Адель, Рианна и Крисси Тайген уже что-то себе капают. Разберемся, полезно ли это. 💉 Зачем это нужно История с капельницами началась в 70-х: врач Джон Майер сделал раствор витаминов и минералов для внутривенного введения, который назвали The Myers' cocktail. Идея проста: витамины хуже усваиваются через ЖКТ и лучше, если поступают напрямую в кровь. Такие капельницы помогают при остром обезвоживании или в тех случаях, когда человек не может получить достаточное количество нутриентов с едой. Например, по какой-то причине не может есть или пища не усваивается из-за заболеваний ЖКТ. 🏃‍♀️ А что насчет здоровых людей? Исследований, насколько капельницы-коктейли полезны, практически нет. Они либо плохого качества, либо в них мало участников (а в некоторых отмечается только эффект плацебо). Некоторые косметологи и их пациенты видят эффект на своем опыте: они отмечают, что кожа после капельниц выглядит лучше и появляется больше сил. Но соотношение, сколько людей почувствовало себя лучше, сколько — хуже, а сколько — ничего, остается неизвестным. 👀 Есть ли риски Зависит от раствора витаминов и особенностей организма. Жирорастворимые витамины, как А или D, накапливаются в организме, и их избыток может привести к осложнениям. Водорастворимые витамины, как С или B, когда поступают в избытке — выводятся с мочой. Так как эти витамины легко получить в достатке с едой, смысла капельниц с ними нет — она лишь сделает вашу мочу дороже. У людей с проблемами сердца, почек или с давлением капельницы могут привести к перегрузке жидкости (fluid overload) и ухудшению состояния. Еще не стоит забывать про индивидуальную реакцию, которую сложно спрогнозировать. Так, например, Кендалл Дженнер была госпитализирована после витаминной капельницы.