К концу 2020 весне 2021 после перенесенных ковидов и всех проблем со здоровьем, я почувствовала себя старой развалиной. У меня отваливалось практически все, я не нравилась себе в зеркале и подумывала о том, что лучшие годы уже прошли. 2021 год для меня стал годом постановки здорового питания. Я не особо верю, что питание влияет на прыщи, но определено хорошее питание влияет на энергию и внешность. Плюс я похудела на 8 кг, да ещё мужу помогла на 25 кг похудеть. 2022 год был сосредочен на вопросах спорта (больше 100 часов за год) и работы с зубами. Я сделала это и в промежуточной стадии довольна и зубами и своим физическим состоянием. 2023 год я начала с того, что стала думать, как сделать действительно хорошим и качественным свой сон. Это оставшееся слабое звено, в остальном я смогла! И сейчас в начале года я нахожусь на большом эмоциональном и физическом подъеме. И чувствую в себе энергию и энтузиазм. Это самое важное, а не объективные изменения внешности. Которые, все же очень приятный бонус. Так что все идет от тела, девочки, а тело идет от головы. Даже если вам немного за 30, не поздно постепенно сделать из себя другого человека. Шажочек за шажочком. В процессе просто сменяется установка с «я так не могу» на «ну как не могу, если могу»😅.