Просто про защиту от солнца для тех, кто не хочет изучать матан, а желает просто купить SPF.
1. «Нужен ли мне СПФ?» — да, хотя бы на период с апреля по октябрь, но лучше круглый год. Вы должны понимать: солнечные лучи воздействуют не только на эпидермис. Солнечная радиация проходит глубже и запускает процессы, в том числе окислительные, которые вызывают преждевременное старение всех тканей вашего организма. Поэтому СПФ в прямом смысле замедляет старение и спасает вашу жизнь.
2. Защита от солнца — это не только СПФ. Я советую по возможности не находиться под открытым солнцем или непосредственно у окна в период с 11:00 до 15:00 без серьёзной необходимости.
3. Защищайте волосы и кожу головы от солнца. Волосы в основном это белковая ткань. Вы можете ради интереса посмотреть фото пигмента волоса под микроскопом — пигмент буквально встроен в продольные волокна волоса. Под действием солнечных лучей пигмент разрушается (волосы "выгорают"). И получается, сама ткань волоска становится более рыхлой. Это приводит к…
