В чате мне задали вопрос: «Напишите, как ухаживать за собой после спорта, не столько занимает времени сам спорт, как сборы до и после».     Мне, конечно, в этом плане намного проще, так как удалось интегрировать в свою «обычную» жизнь в формате домашних тренировок. Но я раньше много лет ходила в спортзал и всё равно даже интенсивные домашние тренировки обязывают.