Я в этом году много косячила, впрочем как и все годы до этого. Но за одно точно я могу сказать себе спасибо, в одном я точно была молодец: В любой непонятной ситуации я поднимала жопу и тренировалась. И что я вам скажу, девочки: — тренироваться 5–6 дней в неделю гораздо легче, чем тренироваться 2–3 раза в неделю. Феноменально, но факт. Дней через 100 ты просто не знаешь лучшей жизни. Ты просто делаешь, мотивация не нужна, ты уже привыкла. — ничто не дарит такую уверенность в себе, как тренировки, правда. Контроль тела имеет огромное значение для умения расслабиться. Контроль и релакс всегда идут в связке. А чувство уверенности невозможно без расслабления. — появляется хорошая агрессия. Я знаю, что слово «агрессия» принято воспринимать только в отрицательном ключе, но поверьте, у нее есть и положительные стороны, я называю это «молодая веселая злость». Как у юного, полного сил хищника. — это удовольствие понимать, что пусть вокруг ад, а ты все равно пошла тренироваться. Что это тебе подконтрольно. Ты контролируешь свою жизнь. — ожидание — идеальное тело. Реальность — отличное самочувствие. — влияние на кожу колоссальное, особенно на кожу тела. — голова намного лучше варит. Я занялась этим в первую очередь, чтобы фляга не засвистела в начале года, как она свистела у многих. И надеюсь, что мне удалось сохранить достаточную адекватность даже в самые дикие моменты. Но я счастлива, что откуда-то взялись силы продолжить. А ещё, девочки, если вы поймёте, что я хочу сказать, я думаю это может изменить отношение к спорту и через это саму жизнь: не нужно ждать, когда вы полюбите спорт. Возможно, вы не полюбите его никогда. Я ленивая жопа, куда ленивее и хуже многих из вас. Но поняв эту штуку, я каждый день иду заниматься. Ты можешь никогда не полюбить спорт. Но ты обязательно неистово полюбишь свое тело после спорта. Вопрос не физической красоты, нет. Вопрос ощущения себя в тренированном теле. Иногда я ненавижу тренировку, правда. Я не хочу ее делать. Но я иду и делаю. Эта мимолетная ненависть к тренировке ничто по сравнению с постоянным ощущением себя в тренированном теле. Это какой-то другой уровень, нет даже другой этап существования. Повторю, девочки, я не самая выдающаяся личность и довольно ленивая задница. Поэтому верю, что вы тоже сможете. И надеюсь, что вы сможете и я вам даже завидую, потому что эта потрясающая трансформация сознания ещё вас ждёт. И я очень хочу, чтобы как можно больше из вас ощутило этот кайф. Разделило его. А те, кто давно на спорте, я думаю, понимают и чувствуют без слов все что я говорю.