Есть такая популярная тема биохакинг В русскоязычном пространстве в основном приобретает форму: читай исследования, сдавай анализы на дефициты раз в месяц, пей прогрессивные БАД, делай капельницы, принимай офф-лейб лекарственные препараты. Но никто не составлял список, который очень желательно выполнить перед тем как ставить эксперименты над собой.