Когда мне было 33 года и я начала набирать вес при АИТ я подумала: «Ну все-таки возраст пришёл, я не молодею, у меня болезнь толстых, суставы вот болят». А потом такая: «Так, ленивая ты жопа, мысли слабака, ты чего вообще тут развела». Встала, похудела, отрастила волосы, подкачалась. Вот это «мой возраст пришел», — старайтесь гнать из своих голов. Почти в любом возрасте можно быть энергичным, сильным и жилистым. И выжать из себя крутой результат. И дело не в ваших возможностях, все начинается с желания. Недавно видела русского деда, который в 80+ делал жим лежа по норме мастера спорта. Потому что может. На самом деле мы многое можем, гораздо больше, чем от себя предполагаем. Это даже не лень, а неумение работать со своим поведением.