Канал группы в фейсбуке «Косметический маньяк» о косметике и красоте. Администратор — соавтор книги «Главная книга косметического маньяка». Реальные отзывы о косметике и косметогических процедурах. Новости бьюти-индустрии.
Прошла 1/2 курса тренировок Инсанити (месяц), самая жесть ещё не началась, поэтому трансформация за второй месяц будет значительно сильнее.
Но эффект уже виден. На обеих фото до и после, я в один день цикла, обычное состояние (ни расслаблено, ни напряжённо), в одно время суток.
Смотрите как заметно подобрался жирок внизу живота. Когда я была пожирнее, там был тот самый жировой валик, настоящий мамон.
И на бочках в районе рёбер и ниже немного ушёл жирок. Это хорошо контурирует свет и такое не втянешь. Возможно, визуальная потеря в таком ракурсе не так заметна, но в жизни это минус полных 2 см за месяц. При стабильно одинаковом весе. В одежде эффект заметнее, она лучше садится. А я не потеряла ни одного кг.
Если у вас жировые валики внизу живота — конечно, в первую очередь важно питание. Но вполне можно постараться их убрать интервальными тренировками.
И да, я специально стараюсь не раскачивать талию, так как у меня ее нет.
