Почему я всегда всем говорю, что нижнюю треть надо начинать делать с осанки/укрепления мышц спины и зубов? Верхнее фото — моя нижняя треть 13 апреля 2021 года. Второе фото она же вчера вечером, 24 августа 2022 года. Да, конечно, изменилась масса тела 61 кг тогда, 55 кг сейчас. Но при моем росте выше среднего 169 см потеря всего 6 кг не даёт такое изменение нижней трети. Тем более в моем возрасте второй подбородок наоборот может усилиться. Невозможно это объяснить и разным светом на фото. Причины: 1. Изменение состава тела. Да, потеря массы небольшая, но состав тела сильно поменялся, я набрала примерно 1 кг мышц. И в основном это — мышцы спины. 2. Много тренировок на укрепление мышц спины, я стараюсь держать осанку, соотвественно, правильное положение шеи. 3. Зубы в процессе. Заменяю плоские старые пломбы, из-за которых поехал прикус, на пломбы анатомической формы. Стали правильнее смыкаться зубы, рот менее кривой. 4. Я сейчас эмоционально стабильна, спокойна и уверена в себе, так как отфильтровала свой круг общения. Эмоциональный фон сказывается на мышцах депрессорах уголков рта. Плюс на расслабленном подбородке. Подбородок стал визуально больше, потому что раньше он был в гипертонусе, а сейчас нет. Такой же эффект с губами и подбородком можно достичь ботулотоксином. Но лучше проработать причину, а не следствие. Наглядная иллюстрация тезиса «Никогда не работай с мудаками». 5. По совокупности всех причин ушёл гипертонус жевательных мышц. И там и там я улыбаюсь своей обычной улыбкой. Но заметьте, как по-разному выглядят уголки губ. Один почти не изменился по высоте, а второй раньше шёл ниже. Сейчас тоже есть небольшая асимметрия, но в целом улыбка гораздо ровнее. Я вообще ничего не делала в этот год из косметологии на нижнюю треть. Кроме пилингов и длительного курса ретинола. Но они не убирают второй подбородок и контур губ они не меняют. Губы выглядят так, будто я немного поправила их форму филлером. Верхняя стала визуально больше даже в сравнении с нижней. Но я ничего не делала! Я пойду за косметологией, так как средняя треть стала «уставать» с возрастом, чудес не бывает. Но осанка, состав тела, зубы и в целом улучшение образа жизни реально могут дать такой заметный результат на нижнюю треть.