Наверное, самым трудным в постановки осанки лично для меня стало то, что ее на первых порах нужно контролировать всегда. Если человек не лежит в данный конкретный момент времени, то с высокой вероятностью он или стоит, или сидит, или идёт. Я не беру в расчёт какие-то более специфические действия, которые мы делаем недолго относительно других, например, поиск детальки Лего под диваном :) Так вот, с первого дня реабилитации и ЛФК я стараюсь контролировать своё тело и всегда стараюсь держать правильную осанку. Наиболее просто это делать во время ходьбы. Человек - существо выносливое и приспособленное для длительных перемещений, поэтому главной рекомендацией будут длительные прогулки по относительно ровной местности без сильных перепадов высот.