Перерыв в ретиноле я делаю по следующим причинам: 1. Дать коже отдохнуть от стимуляции. Я вообще не сторонница, чтобы постоянно выжимать из кожи максимум. Чрезмерное бесконтрольное увлечение активами в косметике может негативно и внезапно сказаться. 2. Пройти свою ежегодную диспансеризацию в августе и если всё хорошо, пойти в сентябре на фототерапию и лазеры, потому что молодая была немолода пора. Вообще, диспансеризацию до 40 лет нужно делать один раз в два года. Но у меня есть хронические заболевания. Что я пройду в ходе обследования? — раз в полгода профильного врача по хроническому заболеванию — эндокринолог. — раз в полгода гинеколог. — раз в полгода стоматолог, как раз я в последний раз была в феврале. — общий анализ крови, если покажет проблемы с железом — дополнительный анализ на анемию, так как у меня была железодефицитная анемия, я в зоне риска. — анализы на гормоны щитовидной железы, так как у меня гипотиреоз на фоне АИТ. — УЗИ молочных желёз, так как есть узелки надо следить. — с этого года гастроскопию, так как у меня обнаружили рефлюкс желудка, который негативно влияет на пищевод, нужно отслеживать состояние. — УЗИ брюшных органов, так как есть загиб в желочном, сгущение желчи, нужно контролировать образование камней. — давление, ЭКГ. Данный набор индивидуальный и зависит от моего личного анамнеза. Если вы будет хорошо, я пойду на аппаратку к косметологу. Вообще, сейчас каждый третий косметолог думает, что он специалист превентивной медицины. А вы знаете, как я обычно отношусь к мракобесам превентивщикам 😃. Но если вы хронический больной, а кто здоров после 30, советую перед стимуляцией аппаратами проверять свои базовые показатели и спрашивать у профильного лечащего врача, что можно, а что нельзя сейчас делать. Так как если есть анемия или некомпенсированный воспалительный процесс в организме, стимуляция кожи аппаратами не сработает, или сработает плохо. Кожа, конечно, очень важный орган, но организм мудрее нас. Если у него что-то ломается, он будет тратить ресурсы на важнейшее, а не на красоту. Типа: «Какая стимуляция коллагена, какой тургор, ты с ума сошла, у нас кардан отваливается, а ты о царапинах на бампере думаешь».