ГИГИЕНА ЗУБОВ Зубы сейчас у меня в хорошем состоянии, это связано с тем, что я их полностью залечила в прошлом году. Мне заменили все пломбы, подняли уровень жевательных поверхностей с одной стороны челюсти, на другой поменяли коронку. В моём конкретном случае это важно по нескольким направлениям: 1. Здоровье ЖКТ. 2. Правильное положение суставов челюсти, снятия гипертонуса с челюсти. 3. Профилактика старения лица. Изменения, которые происходят с лицом из-за потери зубов и неправильной постановки челюсти, к сожалению сложно подправить методами косметологии. Даже если вы восполняете объёмы лица филлерами, это могут быть губы или работа с линией скул, подбородком. Если не хватает зубов, если челюсть стоит неправильно и есть мышечный гипертонус может произойти миграция филлеров. С потерей полноценного зубного ряда лицо стареет значительно быстрее и становится непропорциональным. Возможно, единственную настоящую антиэйдж рекомендацию, которую я могу дать всем: постарайтесь по возможности держать зубы в порядке. ✔️ Я сейчас хожу на профессиональный осмотр и гигиену. ✔️ Дома у меня из гаджетов: — ирригатор — звуковая щётка. Плюс я очень благодарна комментатору, который рассказывал в прошлом году про монопучковую щётку! Монопучок — это вещь. Он сильно изменил качество чистки зубов. Про звуковую щётку: главная ценность звуковой щётки, кроме повышения качества чистки зубов — она заставляет чистить зубы ровно две минуты. Не меньше. Но вы можете делать то же самое с обычной щёткой и таймером. ✔️ Я стараюсь прополоскать рот или прочистить промежутки зубов после каждого приёма пищи. Плюс у меня были значительные изменения эмали, флюороз. Только один из трёх стоматологов подряд посоветовал мне изменить средства для гигиены зубов на реминилизирующие эмаль. И мои зубы сами сохраняют светлый цвет и равномерную окраску! ✔️ Перед началом работ с зубами имеет смысл посетить 3–4 консультации у разных врачей. Тем более относительно цены лечения они очень дешёвые или вообще бесплатные. Если у вас изменения эмали, белые пятна, возможно это не кариес или отложение камня, а начальная стадия флюороза. Но тут самодиагностика бесполезна, определить его может только врач. В прошлом году я просила оставить контакты своих зубных врачей под постом. Вы можете посмотреть там врача или поделиться своим.