#непробьюти Ваш админ стабилен в двух вещах: не забыть намазать руки кремом и в регулярном спорте. Поэтому руки будто не видели домашней работы. А фигура готова к пляжу в феврале. За первые 50 дней 2023 года у меня было 26 тренировок — фитнес-трекер посчитал. При учете законных двух недель отдыха между циклами, я стабильно 5 дней в неделю. По данным фитнес-трекера с 1 июня 2022 года 164 тренировки и больше 110 часов фитнеса. И да, я могу честно сказать, мы с телом сейчас такие красивые, НО. Но это вообще не гарант здоровья. Вот, например, вчера скрутил приступ панкреатита. Я чуть не уехала на скорой в больничку. Лежала и думала, если сейчас сдохну, в морге хоть буду лежать красивая. Не зря качалась, не стыдно сдохнуть 😃 И сейчас мне тоже херовато, в такие моменты реально понимаешь, сколько на тебе висит. От меня сегодня все чего-то хотят, а я хочу дотянуть до вечера. И вот я сейчас лежу и думаю. Как жить теперь без соленного и острого? Зачем это вообще стоит делать? Смысл так существовать? Я понимаю, людей, которые ради фигуры не могут отказаться от конфет, у меня тоже самое, но соленые огурчики или рыба. ЗОЖ — это зашибись как интересно (на самом деле нет). Но поймите правильно: я почти не пью алкоголь, не курю, тренируюсь по 5 дней в неделю и относительно здорово питаюсь. А смысл, в чем смысл. Но меня скрутило как тварь. Очень бесит меня иногда читать мотивационных ораторов из разряда: «просто не заедай стресс». Или «просто избегай стресс!». Мне кажется, такие советы дают люди, у которых уровень стресса — подбор цвета свитерочка. Потому что я не верю, что если у тебя есть слабость, как у меня какая-нибудь острятина или конфетки, ты иногда не нарушаешь диету. А если в еде держишься как кремень, значит скорее всего пропускаешь тренировки. Идеальных, девочки, не существует. Все кто так говорят, что идеальные, или только начали, и сами верят, что смогут или просто гонят.