Знаете, что бесит? Если ты хочешь добиться нормального результата от своей кожи, волос, тела тренировок, то с нуля скорее всего лучше довериться профессионалам. Но если ты хочешь реально классного результата, приходится ещё и самой во всем разбирать. Даже задницу толком не наприседать, если не знаешь теорию. И так, блин, во всем.