Продолжение: ✅ Витамин Е -воспаление суставов -кровоточивость десен -повышенная утомляемость, апатия -дряблые мыщцы -старческие пятна на кистях рук ✅ Витамин К -кровотечения из носа -появление гематом -замедление свертывания крови -мешки и синяки под глазами ⠀ ✅ Железо -выпадение волос -быстрая усталость, нет сил -головокружения -затрудненное глотание, ком в горле -нервозность -пониженный (низкий) гемоглобин ✅ Магний -тяга к сладкому, кофеину -панические атаки -бессонница, тревожность -камни в почках -остеопороз ✅ Цинк -низкий иммунитет -медленное заживление ран -обострение кожных проблем, псориаз -плохие зубы, кариес -неразборчивость в еде