Почему я отекаю? Наверняка отеки случались у каждого из нас. И в этом посте я не буду говорить о больных почках и высоком давлении-это не моя область компетенции)) Также я не буду говорить о съеденной на ночь селедке, так как это чистая физика) на присутствие большого количества натрия организм неизбежно задержит воду, чтобы не изменился рН внутренних сред А о каких отеках тогда речь, спросите вы? О тех, которые вызваны некими хроническими, вялотекущими воспалениями в организме. Эти отеки могут быть где угодно. Давайте приведу несколько примеров: 📍У молодой стройной в целом женщины целлюлит на ногах и «ушки» на бёдрах 📍Живота вроде большого нет, а область ниже пупка висит дряблым мешочком 📍Постоянно пытаешься снизить вес, но последние килограммы упорно не желают уходить 📍По вечерам живот округляется на «четвёртый месяц беременности», внутри все булькает, ночью невозможно спать на животе 📍Ночью неожиданно сон прерывается, лежишь-крутишься, ни в одном глазу, хотя вечером вроде уснул нормально. Если у вас есть хотя бы один из перечисленных или похожий симптом-у вас есть скрытое хроническое воспаление. Как же быть в данном случае? Все просто-убирать из рациона провоспалительные продукты. И добавлять правильное движение. Об этом в следующих постах:) Напишите в комментариях-нашли у себя похожие симптомы? Или есть ещё какие то, которые я не указала, но вы не можете найти ответ на них. Пишите, разберёмся! #правильноепитание #вкуснополезно #полезныйзавтрак #питаниеидвижение