Обложка канала

Фитнес и питание

2357 @coralfit

Персональный тренер по скандинавской ходьбе и пилатес дает интересные практические советы по движению и питанию.

Фитнес и питание

5 лет назад
Открыть в
Осталось 3 дня до Нового Года!🎄 И команда УОМ и я продолжаем делиться подарками) Схема универсального ПП-салата «100 в 1» Есть такое древнее изречение: «Женщина из ничего может сделать скандал, шляпку и салат». Проанализировав множество рецептов салата, мы извлекли универсальную формулу, на основании которой можно приготовить ПП-салат, даже при минимуме продуктов. 3 продукта для заправки: 1. Растительное масло 2. Лимонный сок (если дома есть натуральные лимоны, используйте их, но также держите на всякий случай бутылку готовой лимонной заправки. 3. Кунжут Польза: омега 3, магний, витамин С и набор полезных фитонутриентов. Остальное в картинках)