Как собственно и простые упражнения😁 Давно напрашивалась эта тема, но как то все откладывала. Сегодня пришел коммент к одной из статей про простые упражнения "Спасибо. Неужели это поможет?". Это и стало последним толчком для написания этой статьи. Движение от простого к сложному заложено у нас с рождения. Сначала мы просто дергаем ножками и ручками и шевелим глазами) затем движения становятся более упорядоченными и возникают рефлексы, начинают простраиваться новые нейронные связи. Ребёнок и его нервная система начинают понимать, что если он потянется рукой вперёд и сожмёт кулачок, то в руке окажется вот та яркая волшебная штучка))) Приведу другой пример. Все мы учились кататься на велосипеде или плавать или водить автомобиль. И поначалу наши движения были неловкими, нескоординированными. Но мы повторяли и повторяли их и наша нервная система понимала что мы от неё хотим и настраивала работу нашего тела под нужные нам задачи. Прошли годы, наше тело совершает хорошо знакомые, привычные
