​​Я бодра и весела! Натуральные энергетики для фитнеса и жизни.

Знакомая ситуация - к обеду выжата, как лимон, клонит в сон и неохота ничего делать?

А ведь это не то, чего мы добиваемся правильно питаясь, занимаясь спортом, да и вообще ведя здоровый образ жизни.

Мы хотим иметь заряд бодрости и запас энергии на весь день.

Советую попробовать сделать самодельные энергетические напитки и продегустировать их в течение нескольких дней. И вы наверняка найдете для себя наиболее подходящий энергетик. А может, будете их микшировать - дело ваше.

Итак,

Чай зеленый с разнообразными ягодами и лимоном. Как правильно заваривать зеленый чай рассказывать не буду. В этом я не профи.
Главное не сварите все полезные вещества в кипятке.
Эта смесь придаст тонус не только вашим мышцам, но и мозгу.

Каркаде - напиток из гибискуса о котором мы вспоминаем только тогда, когда в него упрутся глаза на кухне. Богат огромным количеством микроэлементов. Что и придает ему такие энергетические свойства.

Женьшень - этот корешок знаком всем и говорить о его энергетических достоинствах будет лишним. Это сильнейший иммуностимулятор, Часто на наших рынках под корнем женьшеня продают корень сельдерея (что тоже не плохо, только стоимость отличается в десятки раз)

В моем арсенале натуральных энергетических напитков на каждый день есть еще один, но о нем только в личку.

#вкуснополезно