Всем привет!
Сейчас у моей подруги и коллеги начался марафон Магия тела, рассчитанный на 90 дней. И она попросила меня сделать небольшой ролик о полезности ходьбы и скандинавской ходьбы в частности.
Обращаю ваше внимание и прошу прощения-я оговорилась в своём спиче-ходьба, это аэробная нагрузка, а не анаэробная, как я сказала😁
Для тех, кому интересен данный марафон-смотрите, делитесь с друзьями! Катя принимает на любом этапе). Все вопросы задавайте сюда @aksinevichelena

https://youtu.be/sz4R2Op5x3g