​​Простой коктейль на завтрак.

70 ккал на 100 г

1 банан
200мл кефира или питьевого йогурта без добавок
корица по вкусу

Смешать это все в блендере и пить. Отлично насыщает и притупляет чувство голода.

#вкуснополезно
@CoralFit