На каком-то этапе я поймала себя на мысли, что мне не столько нравятся размышления на тему, какая я здоровая и как правильно я питаюсь. Сколько мысли по поводу "вот это я МОЛОДЕЦ. Мало кто так сможет, а я вот могу". И я стала получать удовлетворение от того, что я как будто бы сверх-человек. Представьте, вы выходите на прогулку с друзьями вечером, они берут себе мороженое, а вы достаете стебелек сельдерея, убеждая всех, что это вообще-то вкусно, просто они не понимают. Ты кажешься себе каким-то просветленным. Более осознанным. Лучшим. Потому что ты можешь контролировать себя и свои глупые желания съесть конфетку, а они — нет. Ты выше этого и можешь справляться с тем, что другим неподвластно. Такое превозношение себя разрушает человека. Даже если не осознается. Следующий этап — научить других как надо. Причинить добро там, где его не просят. Правильно питающийся человек пытается донести (и сам в это верит), что я хочу тебя, неразумного, научить жить лучше, чтоб ты был счастлив и здоров. Как я. У кого-то получается, кто-то ругается со всеми вокруг. Но факт остаётся фактом — человеку это вредит. Устает ли от такого человек? Да, очень сильно. Страдает ли его психика — несомненно. Поэтому — любое изменение в питании мы начинаем с работы над психологическим состоянием. Позаботьтесь, пожалуйста, о себе 💔