Со мной случилась орторексия. Лет, наверное, десять назад, когда культ ПП начинал свое шествие, я провалилась в идею исключительно правильного питания. Чистого питания. Только польза, ничего вредного. Приходилось изучать составы продуктов досконально, прежде чем принять решение буду я его есть или нет. Фрукты и овощи только с рынка. Никакой жарки, это что вообще такое. Сахар — это сладкая смерть, а значит мы враги. Казалось бы — здорово? Забота о себе, о здоровье, о теле. Живи и радуйся. На самом деле в любом ограничительном типе питания кроется нагрузка на психику. Где-то она минимальная, где-то она колоссальная. Но она будет всегда. Заметьте, что это не плохо. Психике нужна нагрузка, важно эту нагрузку осознавать и контролировать. В моем случае постоянно приходилось думать — а будет ли там еда для меня? А что если мы придем, например, в заведение, и там не будет ничего не вредного. Со мной было крайне удобно ходить на свидания — я ела салат и пила воду. Если в салатной заправке была не уверена до конца, то просто воду 🙈 Но основная проблема была, конечно же, не в этом. Интересно почитать ваши рассуждения и предположения — в чем 🙏