Обложка канала

Ксения Радинская | КОНФЛИКТОЛОГ

Конфликтология. Телесно-ориентированная терапия. Гештальт-терапия. То, что вас волнует, как с этим справиться и начать Жить.

Ксения Радинская | КОНФЛИКТОЛОГ

3 года назад
Открыть в
Девчата — часть 3. Предыдущие здесь и здесь. Мы остановились с вами на том, что девчата стали останавливать Тосю, запрещать ей идти с Ильей, воспитывать и ограничивать. Какие мысли у Тоси могут быть в этой ситуации — они не должны так поступать, они не имеют права. Мысли о том, что другие нам (или даже не нам) что-то должны — приводят к одной эмоции — гневу. И вот, заботливые подруги-мамы превращаются в дракона, который не выпускает и стережет принцессу. Не дает принцу спасти её. Тося кричит Илье в окно, и Вера первая же говорит Тосе о споре, говорит прямо в лоб. С точки зрения Родителя поступок вполне логичен — я должен объяснить Ребенку, кто тут на самом деле дракон и от кого нужно спасаться. Вера отыгрывает миссию заботы и спасения, давая понять Тосе, что она глупенькая сама не знает, а вот мы сейчас тебя научим. Реакции Тоси очень ожидаемы: шок. От новой информации она крайне удивлена и пока не понимает, как реагировать. Отрицание. Разве же такое бывает, что спорят на живого человека? Но по реакции подруг понимает, что да, бывает. Тося очень легко выходит из этой реакции, но многие застревают в ней — нет, он не мог, вы врете. А вдруг он на самом деле не это имел ввиду. А что если вы неправильно поняли. Гнев. Вот в этой реакции Тося задержится долго. Как я уже писала — мысли о долженствовании других — это основной источник гнева. У нас всегда есть представления, как другой должен себя вести. Что он должен говорить, как реагировать и когда помочь. И если он эти правила нарушает (или вообще не в курсе, что он что-то должен) — мы злимся. Тося пытается справиться со своим гневом, как умеет — ей нужно показать Илье, как он ужасно поступил. Доказать ему, какой он плохой человек. И как он не прав. Она стыдит его про всех — "выиграл же" — но легче не становится. Неотыгранный экологично гнев — очень опасная эмоция. Если мы вспомним истории про вендетту в книгах и фильмах, то — давайте будем откровенны — месть не приносит облегчения никому. Злость и гнев не уходят даже от мысли, что злодей наказан, и справедливость восторжествовала. Так и Тосе не становится легче, наоборот — её прорывает, её душит обида. Обида — тот же гнев, механизм очень схож. Но обиду чувствует слабый по отношению к сильному. Когда мы не можем справиться со своей злостью — мы обижаемся. И злимся уже на себя. Маме Вере снова приходит письмо. И если в начале фильма Ребёнок Тося играла и говорила "танцуй", недоумевала — как можно выбросить письмо, весточку. То сейчас Тося считает, что поняла всё про Веру после предательства Ильи. И она предлагает сжечь письмо. Тося не учитывает, что у них с Верой разные истории, разный опыт, разные представления о жизни, разный период проживания потери. У Тоси работают когнитивные искажения: она думает, что точно всё знает про Илью (ему весело, вон улыбается в газете); персонализация (вон он специально похудел, чтоб мне было стыдно). Если не проработать эту историю, то и ко всем другим мужчинам Тося будет относиться так же — ожидать обмана, подвоха и манипуляция. Негативный опыт необходимо перерабатывать. Иногда мозг и психика справляются сами, иногда нужна помощь. Приходит Илья с подарком. Реакция Тоси, конечно, детская. Это первые её серьёзные отношения. И подарок, я думаю, один из первых. Вряд ли в детском доме ребят балуют дорогими подарками. Это реакция на что-то новое, новый позитивный опыт. Тося удивляется всему — что часы тикают, вот это да! На различных курсах по развитию женственности и прочего пытаются приучить девушек выдавать такую реакцию, чтобы заякорить мужчин. Но давайте будем откровенны и честны — сыграть такое по-настоящему не получится. Тося ещё даже не успела разобраться со своими эмоциями, и как с ними справиться — но появляется ещё одна. Страх. Кашель Кати, как напоминание об опасности. Илья и раньше не особо понимал эмоций Тоси (этими качелями они друг друга и зацепили), а сейчас вообще окончательно запутался — грубит, радуется, кричит.. От этого непонимания Илья тоже испытает Гнев.