Смеяться, злиться, чувствовать. Я часто встречаю людей, которым в детстве многое запрещали. Или они сами запретили себе какие-то естественные вещи, потому что неприятное происходило в их жизнях. И чтобы с подобным больше не встречаться, человек решил, что лучше защитить себя. Давайте вспомним сегодня, что можно: ЗЛИТЬСЯ можно. Вспомните, как часто вы запрещали себе проявление злости, агрессии. Агрессия это вообще та история, которую большинство из нас боятся. Пытаются подавить. Один из частых запросов — как перестать чувствовать агрессию? Никак. Чувствуйте. Агрессия, если правильно с ней научиться быть, это ваша энергия, ваша сила, ваш импульс. Агрессия это здоровая часть организма. Это то, как вы взаимодействуете с миром. Не пытайтесь избавиться от нее. Можно ГОВОРИТЬ О ТОМ, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ. Здесь многие боятся, что поделиться своими чувствами = пожаловаться, вывалить на человека свои проблемы. Конечно, это не так. Озвучивая свои чувства, мы признаем их. Делаем их более осознаваемыми, явными и легальными. СЛАБЫМ БЫТЬ можно. Людям любого пола, возраста, положения. Можно даже ПЛАКАТЬ. Если очень хочется. Можно даже при посторонних людях. И не переживать, что они подумают и как отнесутся. Можно НРАВИТЬСЯ НЕ ВСЕМ. Не пытаться угодить, не думать о том, как правильнее поступить и что сделать, чтоб меня одобрили. Можно ГОВОРИТЬ НЕТ. Нет, вы не станете от этого плохим человеком. Нет, никто вас не осудит. Нет, это нормально. Нет, это не проявление невежливости. Не обязательно объяснять причину. Нет, вас за это не разлюбят. Не становитесь для других удобным. БЫТЬ СМЕШНЫМ — сто раз можно. Не бойтесь показаться смешным, несерьёзным. Не бойтесь посмеяться над собой. Это очень крутое качество. Юмор помогает нам переживать тяжелое и оставаться целым. ИМЕТЬ и ВЫСКАЗЫВАТЬ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ — можно. Нас учили уважать других, но очень редко говорили об уважении себя и своих мыслей. Теперь пришло время научиться этому самим. Вы важны. Ваши мысли важны. И ваше мнение тоже важно. Есть после шести вечера — МОЖНО! И ещё много-много всего, что МОЖНО! Пишите в комментариях — что вы себе запрещаете? В чем ограничиваете себя? От чего пытаетесь избавиться изо всех сил?