Желание быть хорошим. Нас с детства учат быть хорошими. Прехорошенькими. Стараться для других и ориентироваться на чужие оценки. Как часто в детстве нам говорят будь хорошей девочкой/хорошие мальчики не плачут. И это желание быть подходящим для других впитывается и закореняется. Ничего плохого нет в том, чтобы быть хорошим человеком. Но в тот момент, когда ваша хорошесть становится долженствованием, обязанностью — психика разрушается под токсичным стыдом. Стыд всегда будет появляться там, где есть оценка — хороший/плохой/подходящий/неуместный. Выучено хороший человек не ставит свои принципы и себя в целом в приоритет. Он часто даже не знает, кто он, чего он хочет и что любит. Есть обязанность — стараться показаться хорошим для других. Хорошей мамой, хорошей хозяйкой, хорошим работником, хорошей девочкой. Не быть таким, как я хочу, а стараться оправдать ожидания окружающих. Это очень выматывает, конечно. Особенно осознавая, что у всех ожидания разные. Как только вы ввязываетесь в эту игру, это значит, что а) вы оцениваете себя заведомо ниже, чем другого; б) вы начинаете одергивать себя, контролировать и тормозить, изображая что-то, чтобы казаться наравне, получить одобрение. Что важно сделать в первую очередь при таком раскладе? • Научиться оценивать себя объективно. Как в школе по линейке. • Научиться сохранять чувство собственного достоинства, не проваливаясь в стыд или гордыню. Помните, что хорошие люди иногда совершают плохие поступки. И всё равно не перестают быть хорошими. Честно замечайте свои ошибки, провалы и победы. Замечайте. Но не переставайте любить.