Все иногда испытывают стресс. Стресс может быть вызван серьёзными угрозами или менее значительными проблемами. По большому счёту важно то, какие последствия он несёт для человека. Яркие мысли и чувства во время стресса могут цеплять нас на эмоциональные крючки. А они, в свою очередь, отдаляют нас от наших ценностей. Когда мы зацепились за крючок, наше поведение меняется, мы часто делаем то, что ухудшает нашу жизнь. Например. Одна из ваших ценностей — это счастливое материнство. Вы стараетесь быть любящей, внимательной, мудрой, заботливой и спокойной мамой. В какой-то момент вы получаете удовольствие от игры со своим ребёнком, но вдруг что-то выводит вас из себя — вы ругаетесь, возможно, кричите, гнев или другое сильное чувство, как будто бы оттаскивает вас назад. Это как раз пример того, как эмоциональный крючок влияет на человека, его поведение и ценности. Мама не хотела ругаться и кричать. Позже она даже будет жалеть о своём поступке и не будет понимать — чего я вдруг сорвалась-то? Была как будто сама не своя. Работа с эмоциональными крючками и якорями помогает нам продвигаться к своим ценностям, становиться тем человеком, которым хочется быть. Замечаете ли вы такие крючки в своей жизни?