Мы лишаемся опор в любой травмирующей нас ситуации. Она выбивает нас из колеи, порождает много различных эмоций, появляется страх — а вдруг я не справляюсь, вдруг дальше мне будет ещё страшней, тревожней и больнее? Самое сложное бывает, когда нам не только не хватает своих опор, но мы должны помочь с опорами нашим близким — родным людям, детям, родителям. Более того — бывает такое, что многие относятся к чужой поддержке очень настороженно, подозрительно, с опаской и чувствуют в поддержке скрытую угрозу для себя. Рассказать о естественных и приобретённых способах самоподдержки, которыми мы можем пользоваться повседневно?