Чувства, которые мы не можем контролировать. Избыток чувств. Излишняя эмоциональность. Часто я слышу именно об этом — клиенты говорят о том, что никак не могут справиться с теми чувствами, что их одолевают. Им хочется научиться их контролировать, уметь управлять. Мы вместе стараемся справляться с ними, как можем. Учимся трансформировать эти эмоции и выдерживать их, даже когда трудно. И я всегда стараюсь мягко напомнить, какое это большое счастье — способность чувствовать. Какой это талант — уметь злиться, бояться, испытывать стыд, грустить, смущаться. Да, в моменте — когда мы проваливаемся в эти состояния — сложно относиться к ним как к благу. Но ещё сложнее, когда этих чувств нет совсем. Как бывает страшно и тяжело, когда наша психика решает защититься от таких энергозатратных чувств. И мы перестаём чувствовать вовсе. Отказываемся не только от страха, стыда, гнева и отвращения, но и от возможности ярко любить, радоваться, проявлять свой интерес и любопытство. Когда вы в очередной раз ругаете себя за то, что где-то проявили «не те» эмоции — вспомните, что это ваше сокровище. В вас живо то, что во многих, к сожалению, живо никогда не было. И я очень прошу вас относиться к вашим чувствам и к себе бережно 🙏🏽