Стыд имеет несколько степеней. При худшем раскладе (самый верх шкалы) мы не испытываем вовсе никакой эмпатии и настроены по отношению к себе крайне негативно. Бывает такое, что вы никак не можете определить собственные ощущения. Вообще говорить о стыде всегда неприятно и трудно. Многие отказываются признавать это чувство, обсуждать его. Как будто это что-то грязное и неприличное. Чувствуя себя одиноким и бесполезным, мы зачастую не понимаем то, что внутри сидят как раз стыд и смущение. Посмотрите на шкалу и определите на каком уровне находитесь сейчас вы? Давайте считать нижний за первый, а верхний за двенадцатый.