Мне стыдно Это история про эмоции. Стыд вполне себе базовая эмоция, которой предписан негативный и даже токсичный статус. Неприятно признаваться в том, что чего-то стыдишься сам, и непонятно, как реагировать на подобные чувства других людей. Но, как и со всеми эмоциями, игнорирование и попытка скрыть — не решит эту проблему. Нам может быть стыдно за поступки, за внешний вид, за за слова, за поведение других и даже за собственные мысли. Бывает коллективный стыд, и это отбельная история. Если общими словами, то стыд можно описать, как крутящиеся мысли по типу «я плохой и неправильный, со мной что-то не так». В формировании стыда важную роль играет взгляд Другого. Причём Другой не обязательно должен быть рядом и смотреть на вас, нет. Достаточно представить, что было бы, если бы кто-то увидел. Непрожитое чувство стыда остаётся в теле на долгие годы, мы можем его не осознавать. Можем уже забыть о том стыде, который испытывали в детстве, например.. Но оно всё ещё влияет на нас, внутри нас живут все эти «как тебе не стыдно», «а вот посмотри, как у Наташи», «другие дети вон какие, а ты..» и остальное. Мы будем работать с этим и стараться менять на Терапии стыда и страха 17 июля. Как у вас со стыдом? Замечаете, что стараетесь избегать людей? Может быть, у вас в последнее время возросла подозрительность? Или вы стали чаще вспоминать о своих прошлых ошибках? Или вы чувствуете себя беспомощным с другими людьми? Расскажите ♥️