Ученые: короткий дневной сон может сохранить здоровье мозга Ученые исследовали данные британского биобанка и обнаружили связь между дневным сном и большим объемом мозга. Короткий сон в середине дня поможет защитить здоровье мозга по мере старения и обеспечить некоторую защиту от нейродегенеративных изменений. Ложимся поспать.