Сокращение времени в соцсетях на 15 минут улучшает иммунитет и сон 50 студентов разделили на группы: первая сократила время в соцсетях на 15 минут в день, а вторая «сидела» в сети как обычно. 3 месяца каждый заполнял анкету о здоровье, психологическом состоянии и сдавал отчёт о времени в сети. Оказалось, что у тех, кто сократил время соцсетей на 15% улучшился иммунитет, на 50% качество сна и на 30% уменьшились симптомы депрессии.