​​Личный марафон по отказу от еды и воды #тело #сознание Кто меня давно читает, знают, что я регулярно практикую сухое голодание. Еще в 2020 году я выкладывал подборку таких постов. Потом их стало больше. В апреле был пост про 7 дней. Там я писал, что пойду дальше, ибо мне это интересно. И этой осенью мне в голову пришла идея такого марафона: 2-4-6-8-10. Всего 30 дней без еды и воды. То есть я делал так: 2 дня насухо 4 дня ем и пью 4 дня насухо 6 дней ем и пью 6 дней насухо 8 дней ем и пью 8 дней насухо 10 дней ем и пью 10 дней насухо Конец Скажу сразу, это никакая не методика и тем более не рекомендация! Более того, делать так никому не советую. Я просто так решил для себя. Так мне почему-то захотелось. И я это сделал. В сентябре уехал на дачу и понеслась. В этом году моя практика голода кардинально поменялась. На самом деле, это уже не голод вовсе. Это можно назвать позволением. Когда ты не ограничиваешь себя, а позволяешь себе не принимать пищу и воды, тем самым становясь свободным. И эта совсем другая история. Раньше такие дни у меня, пока тело и мозг не привыкли проходили в некотором напряжении и ум частенько запускал обратный отчет, что тоже мешало расслабиться. Сейчас все иначе. Но об этом позже. Сегодня я могу утверждать, что это две разные практики. Соответственно, эффект от них тоже разный. И разница именно в сознании, в отношении и восприятии. Для начала опишу, что такое привычный сухой голод. Позже расскажу про позволение, пропишу отличия и расскажу свой опыт. Если говорить простым языком, голодание – это остановка вашей «машины» и её обслуживание. Как ТО для машины. Если этого не делать, она прослужит, но в разы меньше и с большими проблемами. Когда останавливается процесс пищеварения, очистка запускается сама собой. Иными словами, когда не надо готовить, он принимается за уборку. Это происходит примерно через 16-18 часов. Но есть важное условие – в этот период времени в организм не должно попадать ничего. Только вода, или вообще ничего, если это сухой голод. Одна семечка не позволит поменять режим работы. Поэтому голодать меньше 18 часов смысла нет. Голод – это естественное состояние. Организм не должен быть постоянно сыт. На протяжении всей истории все живые существа голодали. Животные голодают сами периодически, особенно, когда заболевают. Дело в том, что голод, запуская режим очистки, запускаются и процессы оздоровления. Телу всегда проще бороться с болезнью, когда ему не нужно заниматься перевариванием пищи, энергия идёт в другое русло. Идет вывоз «мусора», уничтожаются слабые и больные клетки, а выживают сильнейшие, которые отбирают воду у слабых и потом дают более сильное потомство. Клетки после голода другие по качеству. И это изменения на генетическом уровне. Сухой голод, это – огромный стресс для организма, но он же его и прокачивает. Организм находится как бы в осаде, когда помощи ждать неоткуда. И так излечивается от очень многих заболеваний, те же опухоли просто высыхают и съедаются. Вирусы и бактерии без воды не живут. Я лично видел много людей, которые избавились от таких заболеваний, которые наша медицина победить не может. У нашего тела огромные возможности, просто ему нужно дать шанс их использовать. Самый простой способ – именно голод. Употребление лекарств прокачивает как раз больные клетки, ибо большая их часть умирает, но оставляет потомство, более устойчивое к препаратам. Поэтому врачи постоянно вынуждены увеличивать дозы и придумывать новые таблетки. Не таблетки нужно менять, а качать иммунитет, тогда и болеть не придётся. К голоданию нужно подходить ответственно. Начинать обязательно с одного дня на воде. Так вы подготовите организм к более длинным срокам, если оно вам надо. И какое-то время практиковать. Потом можно сделать 3 дня на воде, 7 или уже переходить на сухой. Можно добавить чистки, чтобы чувствовать себя полегче. И тут очень важен вход и выход в плане питания. Но теперь я не практикую голод. Про новую практику далее. @compastg Сайт: https://mindcompass.ru/