запомните сейчас одно: НЕЛЬЗЯ ПАНИКОВАТЬ!!! плакать уже поздно, не стоит. Радоваться нельзя (это для тех, кто вдруг обрадовался)…. Прослушайте записи выше, будьте ровными и делайте технику - сканирование тела. Можете в ютюбе найти Гильманов Тимур «сканирование тела».