5 советов для улучшения дисциплины Берётесь за дело, а до конца не доводите. Хотите избавиться от вредных привычек или начать заниматься спортом, но каждый раз бросаете эту затею. Вам не хватает дисциплины. Вот способы себе помочь: Не взваливайте на себя сразу много Когда решаете работать над собой, есть соблазн измениться до неузнаваемости. Сразу и диета, и спорт, и чтение, и языки. Но на долгой дистанции поддерживать такую продуктивность не получится. Начните с малого Выберете одно простое действие, которое вы легко сможете делать каждый день. Например, выпивать утром стакан воды. Подготовьте его с вечера рядом с кроватью. Только когда эта привычка закрепится, можно переходить к следующей. Удовольствие от процесса Чтобы какое-то дело по-настоящему стало частью вашей жизни, оно должно вам нравиться. Никто в здравом уме не захочет ежедневно делать себе уколы, если от этого не зависит его жизнь. Если какая-то привычка вызывает у вас сопротивление, подумайте, что можно изменить, чтобы она шла в кайф? Визуализируйте достижения Трекеры привычек в телефоне или зарубки на письменном столе — выбирайте вариант, который вам нравится. Главное, чтобы видели свои достижения. Тогда сорваться и нарушить серию побед будет сложнее. Найдите поддержку Если вы решили отказаться от выпивки, а друзья постоянно вас зовут в бар, достичь цели будет сложно. Продайте близким свою идею, чтобы они присоединились к вам. Или найдите окружение людей, которые разделяют ваши интересы, чтобы поддерживать друг друга. Больше техник по работы с дисциплиной, состоянием и мышлением смотрите на канале Игорь Шажко. Бизнес как игра #реклама #текстприслан