Важная информация для специалистов/ок в области ментального здоровья, которые хотят помочь жителям Беларуси

За последние часы много психологических инициатив, проектов, организаций и конкретных специалистов объявили о своей готовности бесплатно помогать жителям Беларуси — оказывать кризисную и поддерживающую психологическую помощь.

Мы восхищаемся каждым откликом и хотим напомнить, что психологическая помощь в экстренных ситуациях должна оказываться по международным протоколам и правилам:

1. Психологическая помощь пострадавшим от чрезвычайных ситуаций может быть оказана в формате PFA (Psychological First Aid). Для неё существуют гайдлайны ЮНЕСКО и ВОЗ. Такая помощь стандартно оказывается на местах (очно), не включает глубинной психологической работы, направлена на comforting (поддержку).
2. Психотерапия острого стрессового расстройства (ОСД) оказывается компетентным клиническим психологом, работающим в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) или EMDR, и показана при наблюдении симптомов, нарушающих функционирование клиента в течение первого месяца после травматических событий.
3. Оказание психотерапии (debriefing) людям, которые переживают чрезвычайные ситуации в реальном времени, может вызвать временное облегчение, но в долговременной перспективе может усугубить симптомы ОСД.

Важно:
— Прежде чем оказывать помощь, ознакомьтесь с гайдлайнами и отранжируйте клиентов по трем группам возможных интервенций.
— Первичная кризисная психологическая помощь — это не археологическая работа и не копание в голове клиента, а фокус на актуальных потребностях клиентов. В первую очередь, это поддержка.
— Дебрифинг скорее сделает хуже, чем поможет.
— Психотерапевтическую помощь должны оказывать только прошедшие специальный тренинг специалисты, поэтому от психотерапевтических вмешательств лучше воздержаться.
— Обязательно учитывайте границы своих компетенций и ресурсы при оказании психологической помощи.
— Специалистам/кам без специальной подготовки рекомендуется работать с лицами без ОСД. Например, можно работать с жителями Беларуси, у которых усилились панические атаки на фоне политической обстановки и т.п.

В разработке памятки участвовали:
— Елизавета Заикина (@imposter_syndrome)
— Александр Голов (@opheliosis)
— Антон Вотрин (@your_sherlock)