ДОЛГОЖДАННАЯ ПРЕМЬЕРА! МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!

Новая статья Антона Вотрина про причину, по которой вы откладываете чтение статей нашего паблика. Часто людям с прокрастинацией кажется, что они сломанные, ленивые или безнадёжные. Для этого могут быть основания – прокрастинация привносит в нашу жизнь боль. Цель этой статьи - информирование и поддержка тех, кто сталкивается с такой проблемой.
Вы узнаете, что такое прокрастинация, и почему это поведение – нормально и логично для человека. Так же вы узнаете о причинах прокрастинации и современных методах её лечения, в том числе, в модели ACT. В конце Антон расскажет, как сам справляется с этой штукой в жизни и даст список полезных материалов для самостоятельной работы.

* Антон Вотрин - психолог-консультант, координатор образовательного проекта «Чистые Когниции», популяризатор доказательных подходов.

p.s. склонность к прокрастинации не оправдывает откладывание чтения этой статьи.

https://vk.com/@pure_cognitions-prokrastinaciya-bolshoi-razbor